Начните дневник питания уже сегодня!
Дневник питания Bodydex, пример.
С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!
Бицепсы
i
Бицепсы рук.
Бицепсы: Список Упражнений
Название УпражненияСнарядУровень
Подъем гантели на бицепс сидя Гантели Начальный
Подъем на бицепс с EZ-штангой узким хватом EZ-штанга Начальный
Подъем штанги на бицепс стоя Штанга с коротким грифом Начальный
Подъем штанги с коротким грифом до уровня груди стоя Штанга с коротким грифом Средний
Поочередные сгибание рук с гантелями из положения стоя Гантели Начальный
Поочередные сгибания рук из положения стоя Гантели Начальный
Попеременные подъемы гантелей Гантели Начальный
Попеременные сгибание рук с гантелями сидя скамье с наклоненной спинкой Гантели Начальный
Попеременные сгибания рук с гантелями лежа на наклонной скамье Гантели Начальный
Сгибание рук на тренажере «Preacher Curl Machine» Тренажер «Preacher Curl Machine» Начальный
Сгибание рук на тросовом тренажера с EZ-образной рукояткой из положения стоя Тросовый тренажер Начальный
Сгибание рук на тросовом тренажере закрепленного в нижнем положении стоя Тросовый тренажер Начальный
Сгибание рук на тросовом тренажере из положения лежа Тросовый тренажер Начальный
Сгибание рук на тросовом тренажере из положения сидя Тросовый тренажер Начальный
Сгибание рук на тросовом тренажере лежа на плоской скамье Тросовый тренажер Средний
Сгибание рук на тросовом тренажере лежа на полу Тросовый тренажер Средний
Сгибание рук на тросовом тренажере с канатом стоя Тросовый тренажер Начальный
Сгибание рук с EZ-штангой стоя (средний хват) EZ-штанга Начальный
Сгибание рук с блином от штанги в положении стоя Блин от штанги Начальный
Сгибание рук с гантелями в положении стоя Гантели Средний
Сгибание рук с гантелями в хвате Гантели Начальный
Сгибание рук с гантелями из положения стоя Гантели Начальный
Сгибание рук с гантелями лежа на наклонной скамье Гантели Средний
Сгибание рук с гантелями поворачивая запястье сидя на плоской скамье Гантели Начальный
Сгибание рук с гантелями с поворотом запястья в положении стоя Гантели Средний
Сгибание рук с гантелями с поворотом запястья лежа на плоской скамье Гантели Начальный
Сгибание рук с гантелями с поворотом запястья сидя на плоской скамье Гантели Начальный
Сгибание рук с гантелями сидя на «скамье Скотта» Гантели Начальный
Сгибание рук с гантелями сидя на скамье с опорной спинкой Гантели Начальный
Сгибание рук с гантелями стоя Гантели Начальный
Сгибание рук со штангой в среднем хвате из положения стоя Штанга с коротким грифом Начальный
Сгибание рук со штангой в среднем хвате на «скамье Скотта» EZ-штанга Начальный
Сгибание рук со штангой в узком хвате на «скамье Скотта» EZ-штанга Средний
Сгибание рук со штангой в узком хвате сидя на плоской скамье Штанга с коротким грифом Средний
Сгибание рук со штангой лежа на наклонной скамье Штанга с коротким грифом Начальный
Сгибание рук со штангой лежа на плоской скамье Штанга с коротким грифом Средний
Сгибание рук со штангой с коротким грифом в широком хвате в положении стоя Штанга с коротким грифом Начальный
Сгибание рук со штангой сидя на Скамье Скотта EZ-штанга Начальный
Сгибание рук со штангой стоя (узкий хват) Штанга Начальный
Сгибание рук стоя используя два тросовых тренажера Тросовый тренажер Средний
Сгибание руки на тросовом тренажере в положении стоя Тросовый тренажер Средний
Сгибание руки с гантелей с использованием наклонной скамьи Гантели Начальный
Сгибание руки с гантелей сидя на Скамье Скотта Гантели Начальный
Упражнение «Подъём Зоттмана» Гантели Средний
Упражнение «Подъём Зоттмана» на Скамье Скотта Гантели Средний
Упражнение для растяжки бицепсов Не требуется Продвинутый
Упражнение на растяжку бицепсов в положении стоя Не требуется Начальный
© 2021, Bodydex.Ru
Внимание! Некоторые функции сайта доступны в режиме "только для чтения".