Начните дневник питания уже сегодня!
Дневник питания Bodydex, пример.
С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!
Яйцо куриное
Пищевая ценность на 100 грамм
Белки: 12.7г.
51%
Жиры: 11.5г.
46%
Углеводы: 0.7г.
3%
i

Куриное яйцо является важнейшим элементом питания современного человека. Жиры, содержащиеся в желтке куриного яйца, в основном полиненасыщенные и поэтому безвредны, но в нем содержится холестерин. В это же время, куриное яйцо имеет калорийность, сравнимую с куском говядины. Оно содержит: кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы A, E, В, белки. Куриное яйцо полезно для крови, содержащиеся в них вещества, полезны для глаз, препятствуют образованию катаракты, защищают глазной нерв, нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды. Кроме этого содержащиеся в них вещества укрепляют кости, суставы и стимулируют иммунную систему. Белки куриного яйца имеют самую высокую пищевую ценность из всех белков животного происхождения. Яйца - единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.

Используется в Рецептах (202)
Комментарии Пользователей
i Добавлять комментарии к материалам на Bodydex могут только пользователи сайта. Для этого нужно зарегистрироваться, либо просто войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс.
Ни одного комментария не получено!
© 2019, Bodydex.Ru
Внимание! Некоторые функции сайта доступны в режиме "только для чтения".