Начните дневник питания уже сегодня!
Дневник питания Bodydex, пример.
С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!
Перечень продуктов и Таблица БЖУ
Овощи и зелень
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Артишоки
1 0 6 28
Баклажаны
1 0 5 24
Бамбуковые ростки побеги
1 0 1 19
Батат
2 0 14 60
Ботва свекольная
1 0 6 28
Брокколи
3 0 7 34
Брюква
1 0 8 37
Вяленые томаты
23 5 56 231
Горох овощной (лопатка) свежий
23 1 53 303
Кабачок
1 0 5 24
Капуста белокочанная
2 0 5 28
Капуста брюссельская
5 0 3 35
Капуста кольраби
3 0 8 44
Капуста краснокочанная
1 0 5 26
Капуста пекинская
1 0 3 16
Капуста савойская
1 0 6 28
Капуста цветная
3 0 4 30
Капуста цветная маринованная
3 0 4 28
Картофель
2 0 16 77
Картофель сушеный
7 0 72 317
Картофельный порошок
6 0 79 321
Консервы овощные закусочные
1 0 6 28
Консервы овощные натуральные
1 0 6 28
Корнишоны
1 0 6 28
Лук репчатый
1 0 8 41
Лук репчатый (красный)
1 0 8 41
Лук репчатый, сушеный
8 3 43 219
Морковь сушеная
8 1 49 221
Морковь, желтая
1 0 7 33
Морковь, красная
1 0 7 35
Огурец, грунтовый
1 0 3 14
Огурец, парниковый
1 0 2 11
Оливки (мякоть)
2 24 19 296
Патиссон
1 0 4 19
Перец жгучий красный
2 0 9 40
Перец красный сладкий
1 0 6 27
Перец сладкий
1 0 5 26
Перец Чили
2 0 10 40
Редис
1 0 3 20
Редька черная
2 0 7 36
Репа
2 0 6 32
Свекла
2 0 9 42
Свекла сушеная
9 1 57 254
Томаты (помидоры)
1 0 4 20
Томаты (помидоры), грунтовые
1 0 4 24
Томаты (помидоры), парниковые
1 0 3 15
Топинамбур
2 0 13 61
Тыква
1 0 4 22
Цукини
1 0 3 17
Бахчевые
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Айсберг
1 0 2 23
Дайкон
1 0 4 21
Зародыши пшеницы
33 9 39 300
Халапеньо перец
0 0 0 4
Травы
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Анис
18 16 35 340
Бадьян
18 16 50 34
Базилик
3 6 3 23
Душица
2 0 5 25
Имбирь
9 6 58 350
Кинза сушеная молотая
3 0 55 216
Кориандр
2 0 5 25
Крапива ранняя
2 0 5 25
Кумин Зира
17 22 33 370
Лимонное сорго
2 0 25 104
Листья черники
0 0 0 0
Лук зеленый (перо)
1 0 3 20
Лук порей
2 0 6 36
Лук Шалот
3 0 17 70
Майоран
13 7 20 270
Мелисса лимонник
4 1 80 49
Мята
4 1 7 70
Орегано
11 10 21 310
Паприка
10 10 30 175
Пастернак (корень)
1 1 9 47
Петрушка
4 0 8 49
Петрушка (корень)
2 1 10 51
Прованские травы
0 0 0 0
Проросшая соя
13 7 9 141
Ревень
1 0 3 16
Розмарин
3 6 7 130
Руккола
0 0 0 12
Салат
2 0 2 16
Салат Ромен
1 1 2 17
Салат Фризе
1 0 2 14
Салатные листья Корн
1 0 1 16
Сельдерей
1 0 2 13
Сельдерей стебель
0 0 0 12
Сельдерей (корень)
1 0 7 34
Сельдерей корень сушеный
8 2 37 186
Спаржа
2 0 3 21
Тимьян
5 2 10 100
Укроп
3 1 6 40
Фенхель
16 15 13 350
Хрен корень
3 0 11 59
Чабер
1 0 1 5
Черемша
2 0 7 35
Чеснок луковица
7 1 30 149
Чеснок перо
0 0 0 0
Шалфей
10 12 20 320
Шамбала (пожитник)
0 0 0 0
Шпинат
3 0 2 23
Щавель
2 0 3 22
Эндивий
1 0 0 17
Эскариоль
1 2 1 12
Эстрагон
2 0 5 25
Комментарии Пользователей
i Добавлять комментарии к материалам на Bodydex могут только пользователи сайта. Для этого нужно зарегистрироваться, либо просто войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс.
Ни одного комментария не получено!
© 2019, Bodydex.Ru
Внимание! Некоторые функции сайта доступны в режиме "только для чтения".