Начните дневник питания уже сегодня!
Дневник питания Bodydex, пример.
С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!
Молоко и молочные продукты Добавить продукт в базу данных
i
Перечень продуктов и Таблица БЖУ
Молоко и молочные продукты
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Молоко Lactantia 2%
4 2 5 52
Консервы молочные
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Ацидофильная паста сублимационной сушки
3 5 5 75
Йогурт сублимационной сушки
3 5 5 75
Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный
3 5 5 75
Йогурт сублимационной сушки, сладкий
3 5 5 75
Каймак (масло консервное)
3 5 5 75
Какао со сгущенным молоком и сахаром
8 8 52 321
Какао со сгущенными сливками
3 5 5 75
Кофе со сгущенным молоком
3 5 5 75
Кофе со сгущенными сливками
3 5 5 75
Молоко «Дружба» сгущенное с сахаром
7 3 55 271
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
7 9 56 328
Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
7 5 55 295
Молоко сгущенное стерилизованное 7,8% жирности
6 8 10 138
Молоко сгущеное, с сахаром, "славянское"
7 0 57 261
Молоко сгущеное, с сахаром, нежирное
8 0 57 259
Молоко сгущеное, стерилизованное отборное
3 5 5 75
Молоко сгущеное, стерилизованное, нежирное
7 0 11 71
Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности
29 15 45 432
Молоко сухое цельное, 25,0% жирности
24 25 39 483
Молоко сухое, 25% жирности
24 25 39 469
Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке
33 1 53 362
Молоко Топлёное 2% (no name)
7 7 13 133
Простокваша сублимационной сушки
3 5 5 75
Сливки сгущенные
3 5 5 75
Сливки сгущенные с сахаром, 19,0% жирности
8 19 47 392
Сливки сгущенные, с сахаром
3 5 5 75
Сливки сухие 42,0% жирности
19 42 30 577
Сливки сухие, высокожирные
19 42 30 567
Сливки сухие, с какао
19 42 30 567
Сливки сухие, с кофе
19 42 30 567
Сливки сухие, с сахаром
19 42 30 567
Сыворотка сухая
12 1 73 333
Молочно-белковые концентраты
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Казеинат натрия
3 5 5 75
Казецит
3 5 5 75
Мороженое
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Морожение "ленинградское"
3 4 21 124
Морожение молочное с плодами и ягодами
3 3 21 124
Морожение сливочное с плодами и ягодами
3 8 20 166
Мороженое
3 4 21 124
Мороженое, молочное
4 4 21 132
Мороженое, молочное, клубничное
3 3 21 118
Мороженое, молочное, крем-брюле
4 4 23 138
Мороженое, молочное, ореховое
4 4 21 126
Мороженое, молочное, с шоколадной глазурью
3 15 21 231
Мороженое, молочное, шоколадное
4 4 21 133
Мороженое, пломбир
4 15 20 232
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури
3 24 20 310
Мороженое, пломбир, клубничный
3 12 21 206
Мороженое, пломбир, крем-брюле
4 15 22 240
Мороженое, пломбир, ореховый
4 15 20 226
Мороженое, пломбир, шоколадный
4 15 20 231
Мороженое, сливочное
4 10 19 183
Мороженое, сливочное, клубничное
3 8 20 161
Мороженое, сливочное, крем-брюле
4 10 21 191
Мороженое, сливочное, ореховое
4 10 19 178
Мороженое, сливочное, с шоколадной глазурью
3 20 19 271
Мороженое, сливочное, шоколадное
4 10 20 185
Эскимо
3 4 21 124
Сыры
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Брынза коровья
22 19 0 262
Брынза овечья
21 19 0 260
Горгондзола
19 26 1 330
Крем-сыр
8 4 2 319
Крем-фреш
49 56 32 356
Маскарпоне
4 41 4 412
Моцарелла
18 24 0 240
Пармезан
33 28 0 392
Сулугуни
21 22 0 286
сыр сливочный
6 34 4 342
Сыр адыгейский
20 20 2 264
Сыр алтайский
26 27 4 356
Сыр бийский
24 30 0 371
Сыр волжский
26 27 4 356
Сыр вырусский
26 27 4 356
Сыр голландский
26 27 4 356
Сыр голландский, брусковый
26 27 0 350
Сыр голландский, круглый
24 30 0 375
Сыр горный алтай
26 27 4 356
Сыр домашний 4,0% жирности
17 4 2 113
Сыр домашний нежирный
18 1 2 86
Сыр дорогобужский
20 28 0 332
Сыр жемайчу
26 27 4 356
Сыр зеленый
26 27 4 356
Сыр камамбер
15 29 0 324
Сыр каунасский
26 27 4 356
Сыр костромской
26 26 0 343
Сыр латвийский
23 24 0 316
Сыр литовский
28 15 0 250
Сыр московский
26 27 4 356
Сыр мягкий
20 28 0 332
Сыр нямунас
26 27 4 356
Сыр осетинский
26 27 4 356
Сыр плавленный с наполнителем
17 11 24 257
Сыр плавленый
22 27 0 331
Сыр плавленый "белоснежка"
15 21 2 257
Сыр плавленый "золушка"
15 11 24 254
Сыр плавленый "медовый"
6 17 29 291
Сыр плавленый "мятный"
8 19 33 335
Сыр плавленый "сказка"
12 18 26 316
Сыр плавленый "сластена"
13 11 28 269
Сыр плавленый "чебурашка"
11 25 11 308
Сыр плавленый, "новый"
22 27 0 331
Сыр плавленый, "новый", 30%
22 27 0 331
Сыр плавленый, "новый", 40%
22 27 0 331
Сыр плавленый, городской "Карат"
22 19 0 205
Сыр плавленый, колбасный копченый
21 19 4 275
Сыр плавленый, костромской
21 19 2 269
Сыр плавленый, латвийский
22 27 0 331
Сыр плавленый, российский
21 23 3 300
Сыр плавленый, советский
23 23 2 301
Сыр пошехонский
26 26 0 344
Сыр прибалтийский
30 9 0 207
Сыр рассольный
26 27 4 356
Сыр рокфор
21 28 0 335
Сыр российский
23 30 0 364
Сыр с плесенью
18 31 1 363
Сыр салдусский
26 27 4 356
Сыр советский
24 31 0 385
Сыр степной
26 27 4 356
Сыр сусанинский
24 24 0 315
Сыр тартуский
26 27 4 356
Сыр твердый
26 27 4 356
Сыр твердый, сыр земгальский
26 27 4 356
Сыр угличский
26 26 0 347
Сыр украинский
26 27 4 356
Сыр Фета Лайт (Ziggys)
23 10 3 200
Сыр Фетакса 45%
11 14 2 183
Сыр чеддер
24 31 0 380
Сыр швейцарский
25 32 0 391
Сыр Швейцарский (PC)
30 30 0 400
Сыр шетский
26 27 4 356
Сыр эмментальский
29 29 0 372
Сыр эстонский
26 27 4 356
Сыр ярославский
26 27 0 350
Творожный сыр
7 4 2 317
Филадельфия сыр
5 24 32 252
Фонтина
26 31 1 389
Цельномолочные продукты
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Ацидофилин 3,2% жирности
3 3 4 59
Ацидофилин сладкий 3,2% жирности
3 3 9 77
Ацидофилин, 1%
3 1 4 40
Ацидофилин, нежирный
3 0 4 31
Варенец 2,5% жирности
3 3 4 53
Десерт сливочный
2 10 17 169
Йогур питьевой "Активиа"
2 2 12 80
Йогург "Активиа" натуральная
4 3 6 75
Йогурт "Активиа" термостатный
3 3 11 89
Йогурт "Селянський" 2,5%
3 2 4 54
Йогурт 1% Foremost
5 1 8 57
Йогурт 1,5% жирности
4 2 6 57
Йогурт 3,2% жирности
5 3 4 68
Йогурт 6,0% жирности
5 6 4 92
Йогурт Foremost Stirred
3 1 17 86
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
4 2 14 90
Йогурт сладкий 3,2% жирности
5 3 9 87
Йогурт сладкий 6,0% жирности
5 6 9 112
Йогурт, 1,5%, сладкий
4 2 6 52
Кефир 1%
3 1 4 40
Кефир 2,5% жирности
3 3 4 53
Кефир 3,2% жирности
3 3 4 59
Кефир, нежирный
3 0 4 31
Кефир, таллинский 1%
3 1 4 36
Кисломолочный напиток "ТАН"
1 0 1 17
Крем творожный с ванилином 5,0% жирности
11 5 19 167
Кумыс из кобыльего молока
2 2 5 50
Кумыс коровий
2 2 5 44
Кумыс коровий, нежирный
3 0 6 41
Масса творожная
12 17 10 232
Масса творожная сладкая «Московская», с ванилином 20,0% жирности
12 20 15 287
Масса творожная сладкая «Особая» с изюмом, 23,0% жирности
7 23 27 345
Молоко (Домик в деревне) 1.5%
3 2 5 44
Молоко 2% (Meadowfresh)
4 2 5 52
Молоко кобылье
2 1 6 40
Молоко козье
3 4 5 67
Молоко коровье Foremost 1%
4 1 5 44
Молоко коровье, ацидофильное дрожжевое 3,2%
3 3 5 58
Молоко коровье, белковое 1%
4 1 6 52
Молоко коровье, обезжиренное 0,5%
3 0 5 31
Молоко коровье, с какао 3,2%
3 3 5 58
Молоко коровье, с кофе 3,2%
3 3 5 58
Молоко коровье, топленое 1%
3 1 5 40
Молоко коровье, топленое 6%
3 6 5 84
Молоко коровье, топленое обезжиренное
3 0 5 32
Молоко овечье
6 8 5 110
Молоко пастеризованное 3,2% жирности
3 3 5 60
Молоко пастеризованное 3,5% жирности
3 4 5 62
Молоко пастеризованное нежирное
3 0 5 32
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
3 2 5 45
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
3 3 5 54
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
3 3 5 60
Молоко стерилизованное 3,5% жирности
3 4 5 63
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности
3 2 5 45
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
3 3 5 54
Молоко стерилизованное, «Можайское» 3,0% жирности
3 3 5 58
Молоко топленое 4,0% жирности
3 4 5 67
Молоко ультрапастеризованное Parmalat 0,5%
3 1 5 35
Напиток «Снежок» 2,5% жирности
3 3 11 79
Напиток «Юбилейный», 2,5% жирности
3 3 4 53
Напиток «Юбилейный», плодово-ягодный, 2,5% жирности
3 3 12 84
Напиток кисломолочный, "южный"
3 4 5 63
Напиток кисломолочный, «Бифидин» 2,5% жирности
3 3 6 61
Напиток плодово-ягодный, 1,0% жирности
3 1 12 71
Напиток сливочный, с какао
3 4 5 63
Напиток сливочный, с кофе
3 4 5 63
Напиток сливочный, сладкий
3 4 5 63
Паста ацидофильная 4,0% жирности
6 4 21 143
Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности
7 8 26 203
Паста молочная, "здоровье" 5%
11 0 2 53
Паста молочная, "здоровье" нежирная
11 0 2 53
Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная
6 0 14 81
Пахта "идеал"
3 4 5 63
Пахта "идеал", пастеризованная
3 1 5 41
Пахта "идеал", сквашенная
3 1 4 40
Пахта (Foremost)
4 2 6 56
Продукт кисломолочный «Тонус» 2,5% жирности
3 3 4 53
Простокваша 2,5% жирности
3 3 4 53
Простокваша 3,2% жирности
3 3 4 59
Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности
3 4 4 66
Простокваша «Цитрусовая» 2,5% жирности
3 3 10 76
Простокваша, 1%
3 1 4 40
Простокваша, нежирная
3 0 4 30
Простокваша, цитрусовая 1%
3 1 10 63
Ряженка 2,5% жирности
3 3 4 54
Ряженка 4,0% жирности
3 4 4 67
Ряженка 6,0% жирности
3 6 4 85
Ряженка, 1%
3 1 4 40
Сливки пастеризованные 10,0% жирности
3 10 5 119
Сливки пастеризованные 20,0% жирности
3 20 4 207
Сливки пастеризованные 35,0% жирности
2 35 3 337
Сливки пастеризованные 8,0% жирности
3 8 5 102
Сливки стерилизованные 10,0% жирности
3 10 4 119
Сливки стерилизованные 25,0% жирности
2 25 4 251
Сливки, 20% жирности
3 20 4 205
Сливки, 35% жирности
2 35 3 336
Сливки, взбитые плодово-ягодные
3 20 4 205
Сливки, взбитые с ванилью
3 20 4 205
Сливки, взбитые шоколадные
3 20 4 205
Сметана 10,0% жирности
3 10 4 119
Сметана 15,0% жирности
3 15 4 162
Сметана 20,0% жирности
3 20 3 206
Сметана 25,0% жирности
2 25 3 250
Сметана 30,0% жирности
2 30 3 293
Сметана «Домашняя» 10,0% жирности
4 10 6 130
Сметана, 36% жирности
2 30 3 291
Сметана, 40% жирности
2 30 3 291
Сыворотка подсырная
3 4 5 63
Сыворотка творожная
1 0 4 18
Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности
9 11 33 270
Сырки глазированные с ванилином 27,7% жирности
8 28 33 413
Сырки и масса творожная «Цитрон» сладкие, 8,0% жирности
15 8 12 181
Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности
12 17 10 238
Сырки творожные детские, 23,0% жирности
9 23 19 319
Сырок творожный, особый
12 17 10 232
Сырок творожный, славянский
12 17 10 232
Творог
17 9 2 155
Творог «Столовый» 2,0% жирности
20 2 3 114
Творог жирный 18,0% жирности
15 18 3 236
Творог зернёный Foremost 1%
12 1 5 72
Творог зернёный Foremost 2%
11 2 5 80
Творог зернёный Natrel 2%
11 2 3 80
Творог мягкий диетический 11,0% жирности
16 11 3 178
Творог мягкий диетический 4,0% жирности
21 4 3 136
Творог мягкий диетический, нежирный
22 1 3 110
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности
17 4 14 164
Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный
18 1 14 138
Творог нежирный 0,6%
22 1 3 110
Творог обезжиренный "Мягкий нежный" (Авушкин продукт) 0%
7 0 1 32
Творог обезжиренный (Auchan) 0%
8 0 3 46
Творог обезжиренный (Останкинский)
14 0 3 68
Творог обезжиренный (Ромашкино) 1.8%
18 2 3 101
Творог обезжиренный (Росагроэкспорт)
18 0 3 101
Творог полужирный 9,0% жирности
18 9 3 169
Творог, зерненый со сливками
17 9 2 155
Комментарии Пользователей
i Добавлять комментарии к материалам на Bodydex могут только пользователи сайта. Для этого нужно зарегистрироваться, либо просто войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс.
Ни одного комментария не получено!
© 2019, Bodydex.Ru
Внимание! Некоторые функции сайта доступны в режиме "только для чтения".