Тяга в наклоне обратным хватом уплотняет и утолщает мышцы середины спины, в особенности низ широчайших.
Мышцы: Низ широчайших мышц, ромбовидные мышцы, середина и низ трапеций.
Тип: Базовое упражнение.
Направление: Рост мышц середины спины в толщину.
Перейти на страницу упражнения Тяга штанги в наклоне обратным хватом.