Рассмотрим ниже несколько всем известных мест, где можно перекусить на скорую руку и узнаем, что на самом деле мы там едим.
McDonalds — позиционирует себе как сбалансированное питание из "натуральных" продуктов.
Рассмотрим состав одной булки каким заявляют его производители:
Пищевая ценность такой булки: 850 ккал!
Белок: 44 грамма. Это при том, что в 100 граммах говядины содержится 18 - 19 грамм белка , получается мы получаем 240 грамм чистого говяжьего мяса! Но ведь это бред! Никто никогда не будет делать котлеты, особенно в промышленных масштабах из чистого мяса (это очень затратно). Скорее всего, как и везде, в ход идут разные компоненты, как жилы, жир на мясе, сухожилия, перепонки и прочее. Да и выбрасывать мясо, если оно немного залежало, тоже очень накладно, да и зачем если можно пустить в общую массу и там уже будет все равно. В общем с трудом вериться, что в 1 булке белка столько же, как и в пачке творога. Такое высокое содержание белка можно объяснить тем, что производитель нередко в состав добавляет соевый протеин, чтобы как раз и повысить содержание белка в продукте. Но данный белок совершенно бесполезен для вашего организма.
Жиры: 52 грамма. Из которых жиры насыщенные 21 грамм - почти как в майонезе.
Углеводы: 50 грамм. Из которых сахар — 11 грамм.
Клетчатка: 4 грамма. Вероятнее всего их 2 кусочков салата...
Соль: 3.2 грамма. При дневной норме для взрослого человека в 6 грамм.
А теперь подробнее.
Когда вы покупаете эту булку - сразу бросается в глаза залежалые куски салата и помидор, и они отнють совсем не свежие, как позиционирует производитель. Еще в составе продукта мы видим ГМО, которые они используют (и не боятся это показать) и разные пищевые добавки, что само по себе вредно.
В общем, ничего полезного для своего организма в данной булке вы не найдете. Чувство голода к вам вернется уже через час, а в желудке будет неприятная тяжесть. По каллориям мы получаем быстрые углеводы, которые в течении пару часов, если вы не израсходуете их осядут на вашем животе или заднице с бедрами, соль, много жира, которые забивает сосуды и немного белка.
Всеми любимый Картофель фри или Картофель по-деревенски.
Описание от производителя: Вкусные, обжаренные в растительном фритюре и слегка посоленные палочки картофеля.
Состав: Картофель, растительное масло, декстроза, натрия дифосфат, йодированная соль.
Каллории в большой порции 475, а также море жира и углеводов, минимум белка.
Сами по себе продукты приготовленные в кипящем масле очень вредны для организма. А много раз используемое масло,в котором готовится данный продукт, содержит токсичные элементы, которые могут привести вплоть до злокачественных опухолей.