Начните дневник питания уже сегодня!
Дневник питания Bodydex, пример.
С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!
Перечень продуктов и Таблица БЖУ
Закуски
Продукт (100 грамм)БЖУКкал
Аранчини
10 23 30 366
Артишоки в маринаде
1 0 5 39
Баклажанные рулетики с грецким орехом
3 11 6 140
Баклажаны Пармиджано
8 6 10 123
Баклажаны по-сычуански
1 6 14 118
Баклажаны с помидорами и сыром
3 4 5 70
Баклажаны с кунжутом
3 4 7 78
Белая рыба в текило-лаймовой заправке
10 8 6 154
Брезаола
10 8 3 126
Ветчина домашняя
16 6 3 126
Гавайская закуска
16 9 4 157
Галантин из курицы
18 18 1 234
Говядина ВЕЛЛИНГТОН
10 12 1 232
Греческая пита
7 8 4 123
Грибная икра
3 7 2 83
Грибной паштет
2 20 3 199
Жемчужина салат
12 34 3 364
Жюльен из грибов
10 29 7 334
Жюльен из крабов
7 8 2 203
Жюльен из курицы
10 23 1 266
Жюльен из стерляди
9 7 2 146
Закуска из кабачков и помидоров
2 17 6 186
Закуска из омара в песочных корзиночках
11 13 2 171
Закуска из спаржи с ветчиной
11 9 1 212
Заливное из утки с яблоками
14 32 1 350
Заливное из морского коктейля
14 2 2 79
Заливное из осетра
15 7 1 130
Заливной судак
18 1 1 83
Икра из баклажан
1 4 5 63
Итальянские помидоры
1 20 5 204
Кабачки по-грузински
3 12 6 143
Кальмары с брокколи
12 11 4 157
Камилау
13 10 7 171
Капоната
3 6 11 108
Кисло-сладкие артишоки
2 0 9 40
Копченая курица в шубе
9 30 4 322
Креветки под шубой
13 23 4 280
Куриная колбаска с овощами
17 3 2 90
Куриная колбаса по-домашнему
17 19 3 253
Куриная пастрома
18 8 6 163
Куриные рулетики
13 6 7 131
Куриный террин с вялеными помидорами
12 14 2 187
Куриный террин свялеными помидорами
16 18 2 237
Лососевый террин
12 5 6 114
Лососевый мусс
13 24 3 290
Митлоф
14 10 6 170
Митлоф в тесте с гарниром из сельдерея
8 11 8 235
Морские гребешки КОКИЛЬ
9 7 1 110
Морской салат
12 3 2 80
Мусс из белой рыбы
14 10 1 153
Мусс из белой рыбы с креветочным соусом
13 9 2 139
Мусс из лосося с картофелем и брокколи
10 5 5 99
Мясное ассорти в тесте
10 15 3 270
Мясной паштет с ягодами можжевельника
11 33 1 364
Мясной террин
15 25 7 308
Мясной рулет с фруктами
11 4 3 98
Мясной холодец Ассорти
15 10 1 165
Нежная закуска с икрой
11 15 10 198
Овощной тимбаль
1 9 7 108
Овсяно-блин
10 7 11 155
Окорок по-домашнему
8 16 0 176
Паштет по-деревенски
13 25 2 289
Паштет с апельсиновой цедрой
11 16 3 197
Паштет Тыква в печенках (Greg Butcher)
11 10 5 153
Печеночное суфле
15 5 5 127
Печень индейки в сливовой заливке
15 18 2 249
Пирог рыбака
8 6 9 126
Пхали из баклажан
4 19 7 215
Рийет рыбный
11 20 3 242
Рулет из индейки
17 22 3 283
Рулет из лосося
14 8 8 153
Рулет банкетный
14 12 2 179
Рулет из гуся
14 35 1 379
Рулет из индейки с тофу
15 11 13 190
Рулет из кролика со сливами
14 9 8 171
Рулет индейки с начинкой
16 24 4 294
Рулет говяжий с грушей
14 16 3 213
Рулет из говядины с брокколи
11 4 3 89
Рулет из индейки
17 19 6 263
Рулет с копченым лососем
9 21 8 263
Рулетики из камбалы
14 7 2 124
Рулетики из камбалы
12 8 2 127
Рулеты из курицы и индейки
18 19 2 254
Рулеты с тунцом и сыром
11 18 17 279
Рыбное филе в томатном желе
14 2 2 88
Рыбный рулет со шпинатом
11 8 4 137
Салат Итальянский
13 9 16 194
Салат с треской горячего копчения
6 1 4 57
Салат Венеция
8 21 9 261
Салат из свежей капусты с сыром
7 8 4 120
Салат с запеченной уткой и апельсинами
11 25 3 282
Сальтисон из свиной рульки
15 29 1 322
Свекольный салат
14 9 4 150
Свинина в яблочном соусе
10 21 3 243
Свиные рулетики с грибами и сыром
13 9 1 141
Сельд по-голландски
11 1 11 101
Семга запеченная в беконе
18 12 0 178
Скумбрия засоленая в рулете
18 13 2 190
Скумбрия маринованная в яблочном уксусе
14 14 2 194
Скумбрия в рассоле
18 13 0 191
Суджук
16 14 3 207
Суфле из брокколи
8 30 4 315
Суфле из цветной капусты
6 18 5 206
Тапенад
1 21 2 202
Тарталетки с артишоками
6 7 2 99
Террин из баклажанов
6 7 5 109
Террин из гусиной печенки
8 18 8 228
Террин из сыра с копченым лососем
10 16 12 198
Террин из кролика
14 18 1 234
Террин из мяса птицы
14 14 9 220
Террин из телятины
12 5 1 99
Террин из утиной печени с хурмой
12 27 4 322
Террин из утки
15 18 4 241
Террин из лосося
15 10 1 152
Техасская закуска
10 3 20 146
Тунец по-японски
16 11 7 220
Утка в апельсиновой карамели
11 23 4 272
Фаршированная рыба в желе
12 4 5 108
Фиш пай
10 4 5 187
Флан из моркови и кольраби
3 7 6 162
Форшмак
10 9 11 170
Фрикассе из креветок
12 7 1 118
Цветная капуста запеченнная
3 4 5 70
Чатни из манго
1 10 12 159
Чатни из хурмы
1 9 13 141
© 2019, Bodydex.Ru
Внимание! Некоторые функции сайта доступны в режиме "только для чтения".