Начните дневник питания уже сегодня!
Дневник питания Bodydex, пример.
С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!
Каша пшенная с тыквой
Пищевая ценность на 100 грамм
Белки: 2г.
9%
Жиры: 1г.
5%
Углеводы: 19г.
86%
i

Пшено промойте, прокалите на сухой сковороде и залейте крутым кипятком.
Когда вода впитается в крупу, влейте кипящее молоко и варите на минимальном огне до полной готовности.
Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте мелкими кубиками и просыпьте сахаром. После выделения сока поставьте на медленный огонь и отварите до размягчения.
Смешайте тыкву с пшенной кашей, добавьте сахара, доведите до кипения и подавайте.

Если сильно густая - добавьте немного сливок что бы закипятить

Ингдириенты Рецепта
Продукт Количество
Вода 600г.
Сахар-песок 180г.
Крупа пшено шлифованное 230г.
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 400г.
Тыква 600г.
Комментарии Пользователей
i Добавлять комментарии к материалам на Bodydex могут только пользователи сайта. Для этого нужно зарегистрироваться, либо просто войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс.
Ни одного комментария не получено!
© 2021, Bodydex.Ru
Внимание! Некоторые функции сайта доступны в режиме "только для чтения".